약들약 고약사 추천 커큐민 제품 5가지 | 커큐민 영양제 효능 및 고르는 법
190만 유튜버 약들약 고약사님이 추천하는 커큐민 영양제 제품을 정리해보았습니다. 고약사님이 유튜브에서 추천한 영양제들은 금방 품절될 정도로 인기가 많습니다. 그래서 고약사님이 품질 좋은 커큐민 영양제를 다양하게 추천해주셨습니다.
이 글에서 고약사님 추천 커큐민 영양제의 효능, 제품 고르는 법, 제품 판매처까지 총정리했습니다.
인터넷에서 바로 구매할 수 있도록 인터넷 판매처까지 찾아서 정리 했으니 꼭 확인해보고 구매해보세요.
아래 목차를 확인해보시고 끝까지 읽어보세요!
목차
1. 커큐민 효능
커큐민(Curcumin)은 강황(Turmeric)에서 추출된 활성 성분으로, 노란색 색소를 띠는 천연 화합물입니다. 주로 인도 요리에서 향신료로 사용되지만, 항염, 항산화, 항암 등 건강에 좋은 다양한 효능으로 인해 최근에는 건강 보조제로도 인기를 끌고 있습니다.
- 항염 효과
- 항산화 작용
- 항노화 효과
- 뇌 건강 개선
- 심혈관 건강 효과
- 소화 개선
그러나 임산부는 커큐민 섭취에 주의해야 하며, 혈전과 출혈 위험이 있기 때문에 복용을 피하는 것이 좋습니다.
커큐민은 관절염, 류마티스 관절염, 생리통, 크론병 등 여러 염증 질환의 개선에 효과적이라고합니다.
또한, 뇌 기능 개선 및 우울증 완화에 도움을 주며, 심혈관 질환 예방에도 긍정적인 역할을 할 수 있죠. 알츠하이머 예방에 도움이 될 수 있는 실험 데이터도 존재한다고 해요.
2. 커큐민 영양제 고르는법
커큐민 영양제를 고르는 방법을 정리했습니다.
커큐민은 흡수율이 1%이하로 매우 낮아 효능일 발휘하기 어렵습니다. 그래서 커큐민 영양제를 고를때는 흡수율을 높인 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
테라큐민은 강황 분말을 나노화시켜 엄청 작게 만든 분말입니다. 분자가 작아 테라큐민 흡수율이 일반 강황 섭취시보다 40배 이상 높습니다.
- 흡수율을 높였는가?
- 믿을만한 제품인가?
- 가격이 저렴한가?
위 3가지를 중점적을 보면서 커큐민 영양제를 고르면 좋습니다.
아래는 커큐민 영양제를 만들 때 사용하는 커큐민 원료 종류입니다. 커큐민 영양제에 아래 원료로 만들어졌다고 되어있으면 믿을 수 있다고 합니다.
- 커큐민 C3: 커큐민을 정량화시켜 순도 높인 커큐민, 바이오페린을 섞어놓음
- 테라큐민: 나노화시킨 커큐민이라 흡수율이 높고 안전함 (다른 추가 성분 없음)
- 메리바 커큐민: 인지질을 커큐민에 붙인 커큐민
- 롱비다 커큐민: 리포조말 형태의 커큐민 (흡수율이 높다)
- BCM 95 : 흡수율을 높인 나노화 기술을 적용한 커큐민
가장 가성비 커큐민은 C3, 비싸지만 흡수율이 가장 좋은 것은 롱비다 커큐민입니다.
(※ 바이오페린: 흡수를 도와주는 후추 추출물)
3. 커큐민 영양제 추천
고약사님이 추천한 커큐민 영양제 추천 리스트 입니다. 아래 추천 한 것 중에 하나 사서 드시면 됩니다.
1. 파이토 레드큐민
- 커큐민 체내 흡수율 강황 대비 85배
- DSM 비타민C 100mg (2알당)
- 퀘르세틴 추출물 100mg (2알당)
- 메모페놀 추출물 100mg (2알당)
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2. 닥터스베스트 고흡수 커큐민
- C3, 바이오페린 원료 사용
- 흡수율이 높음
- 하루 섭취량 기준 800원, 가성비 좋음
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3. CGN 커큐민 C3
- C3, 바이오페린 커큐민 원료 사용
- 흡수율이 높고, 후추추출물 5mg 함유
- 하루 섭취량 기준 327원 초가성비
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4. 내추럴팩터스 커큐민 테라큐민
- 미세화공법으로 커큐민을 테라큐민으로 잘게 조갬
- 흡수율 48배 높음
- 하루 섭취량 기준 359원 초가성비
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5. 네이처와이즈 유기농 커큐민
- 커큐민복합체 2,250mg
- 생강 105mg
- 바이오페린 15mg
- 유기농 강황추출물 사용
- 1알씩 섭취시 가격이 싸다 (건강유지목적)
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6. 나우푸드 롱비다 커큐민
- 흡수율을 가장 많이 높인 고효율 커큐민
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지금까지 해외 커큐민 영양제 추천 제품에 대해 알아봤습니다. 190만 약사 유튜버 약들약 고약사님의 추천 제품이고 많은 사람들이 구매해서 후기도 많은 제품들이라 더 믿음이 가는 것 같습니다.
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